Chia Shake Diétny koktejl – jahoda a malina (10 jedál)

KOKTEJL DO REDUKČNÉHO JEDÁLNIČKA Jahodovo-malinový mliečny koktail, ktorý si môžete dopriať aj v odľahčenom jedálničku. Plná chuť, krémová konzistencia a zloženie navrhnuté pre pohodlnú prípravu jedla, keď ho chcete mať po ruke. Zabudnite na nevýrazné dietné drinky. Náš koktail chutí ako jahodový mliečny shake, ale v odľahčenej verzii. Nechýba mu krémovosť, hustota ani plná ovocná chuť a príjemná sladkosť. Sýtu farbu nápoja sme dosiahli čisto prírodnou cestou, vďaka červenej repe a mrazom sušenému ovociu. A že je bez pridaného cukru? To snáď ani nemusíme spomínať. Proste ho musíte ochutnať. Porovnanie kcal a živín Jahodový Milkshake z fastfoodu ( 324 kcal / 59 g sacharidov na porciu) Chia Shake jahoda a malina (131 kcal / 4 g sacharidov na porciu) ROZDIEL O 55 g sacharidov menej na porciu "Chuť, ktorú si obľúbite. Praktická voľba pre chvíle, keď chcete mať jedlo rýchlo pripravené." 22 Vitamínov 13g Bielkovín 2g Cukrov CHUŤ, KTORÁ VÁS PRESVEDČÍ Odľahčený režim, ktorý chutí ako odmena. Sladké, nie presladené Na rozdiel od produktov, ktoré stoja len na intenzívnej sladkosti, pracujeme s vyváženou kombináciou sladidiel. Výsledok? Prijemne sladká chuť bez zbytočne výrazného dojmu náhrady cukru. Chuť ovocia vďaka zložkám sušeným mrazom Nepodľahnete len obalu. Použitá metóda pomáha zachovať charakter ovocia aj jeho typickú chuť bez nutnosti dosládzania cukrom. Bez nepríjemnej pachuti Zabudnite na vodové dietné drinky. Vďaka mliečnej zložke a kombinácii chia semiačok má každý nápoj krémovú konzistenciu a vyvážený chuťový profil. Krémový, lahodný a pritom diétny Len 2 g cukru na porciu. Táto kombinácia ponúka krémový koktail plný chute a vône. Výsledok? Príjemná alternatíva pre chvíle, keď si chcete dopriať niečo sladké. Lyofilizácia jahody a maliny sušené mrazom Skveláchuť Žiadna voda chia semiačka dodajú textúru a krémovitosť Vyvážená kombinácia složek bez sójového prídavku Iný dietný nápoj ❌ Často nevýrazná chuť Milk Shake ✅ Skvelá chuť, vyššie hodnoty Chia Shake koktail ✅ Chuť milkshaku v light verzii ŠETRÍME ČAS AJ PENIAZE A koľko ma to vlastne bude stáť? Porovnanie nákladov Večera vonku (1 porcia) 12 – 25 € Chia Shake nápoj (1 porcia) 1,79 € Cena večere v reštaurácii môže byť výrazne vyššia. Koktail môže byť praktickou alternatívou vo chvíli, keď chcete mať jedlo rýchlo pripravené a jeho zloženie pod kontrolou. Porovnanie kalorickej hodnoty Bežné slovenské jedlo (cestoviny/pečivo) cca 600 kcal Chia Shake koktail 134 kcal ROZDIEL O až 466 kcal menej na porciu Tip: Praktické riešenie pre dni, keď nemáte čas variť a chcete mať porciu rýchlo hotovú. Úspora peňazí orientačne až 250 € Pri pravidelnom zaradení nášho nápoja namiesto jedného jedla denne môže mesačný rozpočet vyjsť priaznivejšie ako občasné večeranie von. Presná suma sa líši podľa vašich návykov. Ušetrený čas denne 45 minút Čas, ktorý by ste inak venovali nákupu, vareniu a umývaniu riadu. Jednoduchá príprava sa hodí do pracovných dní aj hektických večerov. * Výsledky aj reálne úspory sa môžu líšiť podľa individuálneho režimu. VIEM ČO JEM A ZÁLEŽÍ MI NA KVALITE Kvalita začína u surovín Chia semiačka Starostlivo vybrané semiačka s dôrazom na kvalitu a pôvod. Naše chia sa pestujú v Paraguaji a sú súčasťou premyslenej receptúry, ktorej dodávajú typickú textúru. Kvalitné proteíny Kombinácia srvátkového a kazeínového proteínu z dvoch rôznych zdrojov. Vďaka tomu má nápoj vyvážený chuťový profil aj značný obsah bielkovín. MCT olej MCT olej je súčasťou nášho nápoja a dopĺňa jeho celkový profil. Hodí sa do kategórie produktov určených pre zdravý životný štýl aj pre praktické zaradenie do bežného dňa. Glukomanán Súčasť zloženia, ktoré pomáha dotvárať výslednú konzistenciu nápoja spolu s ďalšími použitými zložkami. 22 vitamínov a minerálov V nápoji nájdete aj komplex vitamínov a minerálnych látok. Sú vhodné pre tých, ktorí chcú mať zloženie stravy prehľadné a na jednom mieste. Vyrobené v Česku Každá šarža vzniká v českom závode pod kontrolou kvality. Vďaka tomu máte jasno v tom, kde sa produkty vyrábajú. LAB TESTY NAŠICH ČIA Súhrn atestov surovín Lab testy nášho chia (Eurofins) Špecifikácia MCT oleja Atest mliečnych bielkovín (laktóza / laktalbumín) VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY Light režim bez zbytočných kompromisov. Súčasťou receptúry je 22 vitamínov a minerálov. Vďaka tomu máte zloženie jedál prehľadne na jednom mieste. Biotín, zinok a selén Vybrané vitamíny a minerálne látky, ktoré sú súčasťou receptúry. Prehľadné zloženie oceníte pri výbere každodennej porcie jedla. Biotín Zinok 100 % RHP* Železo, horčík a vitamín B12 Ďalšie dôležité zložky receptúry, ktoré dopĺňajú celkový nutričný profil produktu. Železo Horčík 100 % RHP* Vápnik, vitamín D a vitamín C Súčasť komplexu vitamínov a minerálnych látok obsiahnutých v produkte. Vitamín C Vitamín D Všetko prehľadne v jednej dávke Produkt kombinuje chuťový zážitok s premysleným zložením pre pohodlné zaradenie do denného režimu. Obsahuje vitamín C Obsahuje zinok Obsahuje horčík * % RHP = Referenčná hodnota príjmu vitamínov a minerálnych látok na 100 g výrobku Chia semiačka Doprajte si silu starostlivo vybraných surovín. Chia dáva nášmu nápoju typickú textúru aj charakter. Naše chia semiačka, pestované tradičným spôsobom v prostredí Paraguaja, robia náš nápoj skutočne jedinečným. Chia je obľúbenou súčasťou moderného jedálnička a v našom nápoji plní aj dôležitú technologickú úlohu. Prispieva k textúre, hustote a celkovému charakteru výsledného nápoja. Obľúbená súčasť moderného jedálnička Prispieva k textúre nápoja Výrazný prírodný charakter Súčasť premyslenej receptúry Vhodné do light životného štýlu "Chia semiačka patří mezi oblíbené suroviny moderního jídelníčku a v našem nápoji mají své pevné místo." Viac o chia semiačkach si môžete prečítať tu PREMYŠĽANÁ RECEPTÚRA Spojenie chute, textúry a praktickosti. Väčšina dietných nápojov je len "ochutená voda". My sme vytvorili receptúru, ktorá kombinuje chuť, krémovosť a pohodlné použitie. Chia a glukomanán Obsahujeme vlákninu z glukomanánu a celých chia semiačok. Tieto zložky sú súčasťou receptúry a podieľajú sa na výslednej textúre nápoja. Kombinácia proteínov Pridali sme mliečny proteín, ktorý dopĺňa chuťový aj nutričný profil produktu a pomáha vytvoriť plnšiu konzistenciu. Vyvážený chuťový profil Príjemná sladkosť, krémová textúra a jednoduchá príprava robia z nášho nápoja pohodlnú voľbu pre akúkoľvek časť dňa. 10% Mlieko Chia dodáva textúru a krémovitosť Krémováchuť atextúra Mliečny proteín dopĺňa chuť aj konzistenciu Glukomanán súčasť receptúry pre výslednú textúru PREMYŠĽANÉ ZLOŽENIE Nejde len o kalórie.Dôležité je aj celkové zloženie porcie. Náš koktail obsahuje starostlivo vybrané zložky, ktoré dopĺňajú chuťový aj nutričný profil produktu. ChromSoučást receptury Obsahujeme chróm (40 µg), ktorý dopĺňa celkový profil produktu. Premyslené zloženie Praktická porcia JódSúčasť receptúry Produkt obsahuje aj jód (150 µg), ktorý je súčasťou celkového nutričného profilu. Prehľadná porcia Vybrané zložky MCT olejSúčasť receptúry Obsahujeme MCT tuky (Medium Chain Triglycerides), ktoré dopĺňajú receptúru a podieľajú sa na jej charaktere. Vyvážené zloženie Krémová chuť Všetko prehľadne v jednej porcii Premyslené zloženie pre pohodlné zaradenie do každodenného režimu. Obsahuje vitamín C Obsahuje zinok Obsahuje horčík * % RHP = Referenčná hodnota príjmu vitamínov a minerálnych látok na 100 g výrobku ČAS UŽ NEBUDE PREKÁŽKOU ANI VÝHOVORKOU Rýchle, ľahké a flexibilné jedlo. Do 30 sekúnd. potrebujeme: 30 sekúnd, odmerku, prášok potom stačí zmiešať s: alebo VODOU Ideálna voľba pre ľahšiu chuť a jednoduchú prípravu. MLIEKOM podľa chuti Extra krémový shake, sladšia chuť a “milkshake” zážitok. pretrepať dobrú chuť! Praktické jedlo pre chvíle, kdy ho chcete mať rýchlo pripravené a s jasným zložením. NA SVOJE SI PRÍDE KAŽDÝ Pre koho je koktail určený? ✅ Milujem sladké Pre milovníkov sladkého, ktorí hľadajú chuťovo výraznejšiu alternatívu do light alebo fit jedálnička. ✅ Chcem v jedálničku viac bielkovín Pre všetkých, ktorí chcú svoj jedálniček doplniť o jedlo s obsahom bielkovín a jednoduchou prípravou. ✅ Chcem mať prehľad o tom, čo jem Pre všetkých, ktorí chcú mať zloženie porcie prehľadne na jednom mieste a vyhnúť sa zložitej príprave. ✅ Vyťažené mamičky Pre náročné a vyťažené mamičky, ktoré ocenia jednoduchú prípravu a rýchlo hotové výživné jedlo. ✅ Nechcem stále riešiť jedlo a varenie Pre tých, ktorí nechcú neustále riešiť varenie a vymýšľať recepty a radšej siahnu niečom kvalitnom a rýchlom. ✅ Nemám čas, ale chcem mať “niečo zdravé poruke” Pre tých, ktorí sú časovo vyťažení a hľadajú jednoduché riešenie s rýchou prípravou. Zmena začína jednoduchým krokom. Niekedy stačí mať po ruke niečo, čo sa ľahko pripraví a dobre chutí. Nestíhate raňajkovať? Hotovo za 30 sekúnd — doma, na cestách alebo v kancelárii . Praktická volba pre rýchly začiatok dňa. Máte chuť na niečo sladké? Keď dostanete chuť na sladké, môžete siahnuť po jahodovej variante s krémovou konzistenciou a jednoduchou prípravou. Ľahká večera Vhodná voľba pre chvíle, keď si chcete večer dopriať niečo jednoduché, rýchle a chutné. NÍZKOSACHARIDOVÁ POTRAVINA Nie sme len ďalší proteín z posilňovni.Náš koktail je navrhnutý pre light jedálničeka jednoduchú prípravu porcie. Čo v našom koktaile nájdete? Sladenie Používame kombináciu stévie a ďalších sladidiel, vďaka čomu má náš nápoj príjemnú sladkosť. Zmes bielkovín Kombinujeme srvátku a mliečny proteín pre plnšiu chuť aj obsah bielkovín. Prírodné farbivá Používame farbivá z červenej repy. Bez synteticky pôsobiaceho farbiva. Čo sme vynechali? Pridaný rafinovaný cukor Sladká chuť bez pridaného rafinovaného cukru. Zbytočnosti navyše Receptúra je postavená tak, aby každá porcia bola prehľadná a funkčná pre každodenné použitie. Umelé farbivá Volíme receptúru bez umelých farbív. Dôležitá informácia: Produkt je určený pre dospelé osoby. Pri zaradení do jedálnička vždy rešpektujte odporúčané dávkovanie a pitný režim. Chcete mať po ruke jednoduché riešenie namiesto zložitého plánovania?Tu ho nájdete. Namiesto ťažkých nákupných košíkov každý týždeň, preplneného plánovača a kontroly spotreby — všetko máte v jednom balení. Menej rozhodovania, viac pohodlia. Jediný nákupný zoznam, ktorý budete potrebovať Nákupný zoznam pre 1 osobu na 1 mesiac, ktorá chce mať jedlá prehľadne naplánované Chia Shake nákupný zoznam Chia Shake výhodný balíček na 4 týždne 140 porcií 5 porcií denne Cena/porcia: 1,21 € 169 € Nákupný zoznam pre 1 osobu na 1 mesiac, ktorá chce mať porcie prehľadne naplánované „Tradičný" nákupný zoznam Kuracie prsia – 5–6 kg Losos alebo jiné mražené ryby – 1,5–2 kg Vajcia – 40 ks Cottage syr – 8–10 balení Grécky jogurt tučný – 10–15 ks Tvaroh 250 ml – 8–10 kusov Tofu – 4–6 balení Zelenina (rôzne druhy) – 2–3 kg Rôzne orechy alebo semienka– 8–10 balíčkov Brokolica – 4–8 ks Cuketa – 5 ks Paprika – 10 ks Špenát – 4 balení Uhorka – 5 ks Paradajky – 3–4 kg Jablká – 3 kg Šalátové syry – 8–10 balení Avokádo – 8 ks Olivový olej – 1 fľaša Mandlové alebo iné orechy – 500 g Chia semiačka – 500 g Arašidové maslo 100% – 1 pohár Čučoriedky alebo maliny – 1,5–2 kg Sladké zemiaky – 3 kg Celozrnný chlieb – 1 balení Pravidelné týždenné stresovanie sa s nákupom v supermarkete. 140 porcií 3–5 jedál denne Cena/porcia: 2 € - 2,4 € 284 – 325 € „Ak varíte doma a len zriedka jete vonku, mesačný rozpočet môže byť stále vysoký. S naším plánom máte jedlá prehľadnejšie naplánované a máte menej starostí." POHODLIE NA PRVOM MIESTE Vy nemusíte pohnúť ani prstom. Všetko sme vyriešili za vás: stačí si len odmerať, zamiešať a vypiť. Žiadne varenie, žiadne zložité plánovanie, žiadne dlhé počítanie. Pohodlné riešenie Všetko potrebné dostanete v jednom balení. 5 dávok denne na 4–8 týždňov. Bez varenia, bez plánovania, bez stresu. Široká ponuka produktov Stravujte sa chutne každý deň. Vyberajte z obľúbených príchutí — jahoda, čokoláda, vanilka a ďalšie. Výhodná cena Za menej než 170 € mesačne získate 140 porcií s prehľadným zložením a jednoduchou prípravou. Vybavili sme to za vás! Pre tých, ktorí chcú mať stravu jednoducho vyriešenú. Vyberte si variant, ktorý najlepšie sedí vášmu režimu. Stačí si vybrať svoj plán. Plán na 1 až 8 týždňov (od 35 až po 280 jedál) Tekutý variant (75 jedál) Letný variant (50 jedál) Máte otázky? My máme odpovede. Všetko, čo potrebujete vedieť pred nákupom. Čo je Chia Shake? Chia Shake je prášková zmes na prípravu koktailu. Obsahuje bielkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny a minerálne látky. Používame kvalitné suroviny, napríklad chia semiačka, ryžovú kašu a srvátkový proteín. Jedná sa o produkty navrhnuté pre jednoduchú prípravu a praktické zaradenie do jedálnička. Ako Chia Shake chutí? Ak Chia Shake pripravíte s mliekom, dostanete mliečny, sladší a hutnejší nápoj. S vodou je Chia Shake viac osviežujúci a menej sladký. Záleží tiež na konkrétnej príchuti a vašich preferenciách. Všeobecne sú produkty chuťovo sladké, predovšetkým vďaka sladeniu stéviou a ďalším sladidlám. Ako sa Chia Shake používa? Chia Shake si můžete dát podle svého denního režimu, například místo snídaně, svačiny alebo večeře. Standardně se připravuje 1 porce z 1 odměrky. Konkrétní zařazení vždy přizpůsobte svým potřebám, fyzické aktivitě a celkovému jídelníčku. Môžu koktail piť tehotné ženy? V těhotenství alebo při kojení doporučujeme zařazení produktu vždy konzultovat s lékařem alebo nutričním specialistou, zejména pokud máte zdravotní alebo dietní omezení. Je Chia Shake vhodný pre deti? Produkt je primárně určen pro dospělé osoby. Pokud zvažujete zařazení do jídelníčku dítěte, doporučujeme nejprve konzultaci s pediatrem alebo nutričním specialistou. Je možné produkty používať tiež ako športovú výživu? Produkty môžete zaradiť aj do aktívneho životného štýlu. Výber konkrétneho variantu a jeho použitie odporúčame prispôsobiť vášmu režimu, chuti a celkovému jedálničku. Obsahuje koktejl alergeny alebo lepok? Ano, produkt obsahuje mléko (syrovátková a mléčná bílkovina). Pokud máte intoleranci laktózy alebo jiné dietní omezení, doporučujeme zkontrolovat složení konkrétní varianty. Obsahuje Chia Shake GMO? Nie, Chia Shake je GMO-FREE (bez geneticky modifikovaných organizmov). VEDECKÉ PODKLADY Zoznam literatúry JONES, P. J. H. et al. Medium-chain triglycerides increase energy expenditure and decrease adiposity in overweight men. Obesity Research. 2003, roč. 11, č. 3, s. 395–402. ISSN 1071-7323. doi 10.1038/oby.2003.53. TALBOTT, S. M. A guide to understanding dietary supplements. Binghampton, N.Y: Haworth Press, 2003. ISBN 0789014564. HOLEČEK, M. Regulace metabolizmu cukrů, tuků, bílkovin a aminokyselin. 1. vyd. Praha: Grada, 2006. ISBN 8024715627. Khalid, W., et al. Chia Seeds (Salvia hispanica L.): A Therapeutic Weapon in Metabolic Disorders. PMC9834868. 2022. Publikácia popisuje nutričný profil chia semien a ich zloženie. Cahill, J. Phytochemical Profile and Nutraceutical Potential of Chia Seeds (Salvia hispanica L.). 2003. Článok popisuje obsah kyseliny alfa-linolénovej (omega-3), vlákniny a minerálov v chia semenách. Ali, Norlaily Mohd, et al. Health-Promoting Approaches of the Use of Chia Seeds. 2012. Recenzia sa venuje zloženiu chia semien a ich využitiu v potravinárstve.