● 
Železo prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu, rozpoznávacím funkciám, k tvorbe červených krviniek a hemoglobínu, normálnemu prenosu kyslíka v tele a podieľa sa na procese delenia buniek. Železo prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, k zníženiu miery únavy a vyčerpania.
