GymBeam Balančná podložka je v e-shopu GymBeam v kategorii Fitlopty a balančné podložky za cenu 10,95 €. Všechny Fitlopty a balančné podložky koupíte online v internetovém obchodě GymBeam, kde máme další zboží od značky GymBeam.
Balančná podložka, známa aj ako balančná šošovka alebo vankúš, je praktickou fitness pomôckou. Pomôže vám totiž posilniť svalstvo, zlepšiť koordináciu či zdravšie sedieť. Dá sa využiť na cvičenie, ale rovnako ju oceníte aj ako podložku na sedenie, ktorú si položíte na vašu stoličku doma či v kancelárii. Navyše má vypuklý tvar a povrch je na jednej strane pokrytý jemnými gumenými vyčnelkami, ktoré môžu pomôcť s prekrvením a dopriať niektorým častiam tela príjemnú masáž.
Sedenie na balančnej podložke môže pomôcť posilniť brušné svalstvo, ako aj svaly hlbokého stabilizačného systému (core). To môže byť užitočné vtedy, keď sa snažíme o správne držanie tela či hľadáme spôsoby, ako bojovať s bolesťami chrbta. Podložka navyše vďaka svojmu povrchu pomáha znížiť svalové napätie, a tak sa o ňu môžete aj oprieť a uľaviť tak napríklad unaveným chrbtovým svalom. Takto môže byť užitočná najmä pri sedavom zamestnaní, kedy celé dni presedíte v kancelárii.
Balančná podložka sa používa aj ako pomôcka pri rehabilitačnom cvičení a stretnete sa s ňou aj v ambulancii fyzioterapeutov. Môžete sa na ňu postaviť a trénovať rovnováhu či stabilitu členkov a kolien. Rovnako sa hodí na cviky na stred tela či posilnenie chrbtice alebo kĺbov zápästia. Je vhodná aj ako pomôcka pri rehabilitácii po zranení týchto častí tela. Maximálna nosnosť balančnej podložky je 120 kg.
Rozmery | |
---|---|
Priemer | 34 cm |