Gymnastická rebrina je pevná kovová konštrukcia, ktorá účinne oživí každý tréning celého tela

Gymnastická rebrina je osvedčený fitness nástroj, ktorý posunie kvalitu vášho tréningu na vyššiu úroveň. Jedná sa o veľký rebrík s desiatimi priečkami, ktorý sa pripevňuje na stenu. Celá konštrukcia je vyrobená z kvalitnej ocele, vďaka čomu je maximálne pevná a stabilná. Rebrina skvele doplní vaše vybavenie v posilňovni aj domácej telocvični a zároveň zaberie minimum miesta.

Jedná sa o univerzálnu cvičebnú pomôcku, ktorá je ideálna pre efektívne posilňovanie celého tela. Nezáleží na tom, či ste začiatočník alebo pokročilý športovec, s rebrinou môžu cvičiť športovci všetkých úrovní. Môže slúžiť na posilnenie brušných svalov a core, ale rovnako tak precvičíte ramená, chrbát alebo aj spodnú časť tela.

Cvičenie na rebrine môže doplniť silový tréning doma alebo v posilňovni, ale možno ho využiť aj na zostavenie kvalitného tréningu s vlastnou váhou. Je ideálna pre zdvihy nôh alebo príťahy kolien. Zadné partie môžete posilniť príťahmi chrbta - stačí sa postaviť na spodnú priečku a pomocou rúk sa vytiahnuť nahor a od rebriny. Pri niektorých cvikoch poslúži ako opora alebo im dodá výzvu. Napríklad pri vykonávaní plankov si na ňu môžete položiť nohy, čo cvik urobí väčšou výzvou. Na spodnú priečku sa tiež ľahko zachytíte nohami pri drepovaní. Ak chcete posilniť svaly dolnej časti tela, použite ju ako oporu pre bulharské drepy - môžete na ňu položiť nohu rovnako ako bežne na lavičku. Keď sa postavíte na spodnú priečku, skvele si precvičíte aj lýtkové svaly pomocou účinných výponov.

Ak radi cvičíte s ďalšími doplnkovými pomôckami, rebrina sa vám bude hodiť aj vtedy. Vždy k nej ľahko pripevníte gumičky a expandéry alebo závesný posilňovací systém. Táto gymnastická rebrina má naozaj rozmanité využitie. Ak teda hľadáte všestranné náradie, ktoré účinne doplní váš tréning a zároveň vám umožní pridávať nové cviky, mali by ste rebrinu rozhodne vyskúšať. 

Gymnastická rebrina a jej výhody

• univerzálna cvičebná pomôcka pre fitness
• celá jej konštrukcia je oceľová
• má desať priečok
• vhodná do posilňovne aj domácej telocvične
• hodí sa pre efektívny tréning celého tela 
• vhodná pre všetky výkonnostné úrovne 
• hodí sa pre tréning svalov celého tela
• môže byť použitá pre kolenné extenzie, výpady a bulharské drepy
• slúži ako opora pre zvýšený plank alebo kliky
• vhodná pre upevnenie loptičiek aj závesného posilňovacieho systému 
• balenie obsahuje návod s postupom zostavenia rebriny

Materiál

oceľ

Rozmery