Jógový kruh - pomôcka, ktorá vám pomôže pri cvičení jogy

Jógový kruh je všestranná pomôcka obľúbená medzi nadšencami jogy a pilates. Navyše rovnako dobre poslúži aj všetkým, ktorí si chcú po dlhom dni pretiahnuť telo. Je teda vhodným doplnkom aj pre osoby so sedavým zamestnaním. Je vybavený špeciálnym tvarom pre relaxáciu a pretiahnutie. Zaisťuje totiž čiastočné rozloženie hmotnosti, čím pomáha odľahčiť a uvoľniť napätie vo svaloch. Pomáha s pohyblivosťou a možno ho použiť aj pre silový tréning.

Je skvelý pre pretiahnutie chrbta, rovnako ako ďalších častí tela. Môžete si ho napríklad položiť pod hornú časť chrbta, aby ste uvoľnili a pretiahli hrudné svaly, čo môže pomôcť s prehĺbením dychu. Možno ho tiež použiť ako balančnú podložku pre tréning hlbokých svalov a tiež ako pomôcku pre stojku na predlaktí tým, že uchopíte koliesko a ľahšie sa dostanete do pozície. Pravidelné používanie jógového kolieska môže pomôcť masírovať stuhnuté svaly a zlepšiť ich pružnosť, a zároveň podporovať správne držanie tela. 

Jógový kruh a jeho benefity

• praktická pomôcka pre jogu a pilates
• pomáha uvoľniť stuhnuté svaly
• pomáha uvoľniť svalové napätie
• môže pomôcť s pohyblivosťou
• prispieva k správnemu držaniu tela
• je vhodný pre silový tréning
• možné použiť pre hlboký svalový tréning
• pomáha pri cvičení niektorých jogových pozícií

Materiál

TPE, PP

Rozmery