● 
GymBeam Podložka na uvolnenie a masáž chrbta je v e-shopu GymBeam v kategorii domáci tréning ostatné za cenu 22,95 €. Všechny domáci tréning ostatné koupíte online v internetovém obchodě GymBeam, kde máme další zboží od značky GymBeam.
Podložka na uvoľnenie a masáž chrbta je účinná pomôcka pre športovcov a ľudí, ktorí trávia väčšinu dňa sedením alebo státím. Ideálne sa hodí na natiahnutie a zníženie napätia v chrbte. Mnoho športovcov túto pomôcku využíva tiež s cieľom zlepšenia flexibility a dosiahnutia väčšieho rozsahu pohybu v chrbte a chrbtici. V neposlednom rade môže prispieť k správnemu držaniu tela pri státí aj sedení.
Má ergonomický tvar a dá sa nastaviť do 3 rôznych polôh. Vďaka tomu si ju môžete upraviť podľa vlastných potrieb. Prvá pozícia (najnižšia) je vhodná pre začiatočníkov a tiež ju ocenia jedinci, ktorí sa chcú len ľahko natiahnuť alebo nie sú príliš ohybní. Potom si môžete podložku posunúť na vyššiu úroveň, čo sa prejaví väčším prehnutím v chrbte. Zvýšite tak intenzitu natiahnutia. Na povrchu podložky navyše oceníte ryhovanie, ktoré sa postará o príjemnú masáž chrbta.
Používanie tejto pomôcky zvládne naozaj každý. Hornú ryhovanú časť stačí z oboch strán zasunúť do tej spodnej, ktorá je vybavená rovnobežnými drážkami pre zmenu 3 pozícií. Po nastavení požadovanej úrovne umiestnite podložku na zem. Následne sa na ňu položte tak, aby sa nachádzala približne v strednej časti vašich chrbta. Vaša chrbtica by potom mala kopírovať strednú oranžovú časť. Skúste v natiahnutí vydržať aspoň 10 sekúnd, potom sa zdvihnite a cvik môžete zopakovať. Podložku môžete položiť aj pred opierku na stoličke. Poskytnete tak svojim chrbtom extra oporu a zároveň podporíte správne držanie tela pri sedení.
Podložku na uvoľnenie a masáž chrbta oceníte doma aj v zamestnaní. Prinesie vám úľavu po náročnom dni a skvele sa hodí aj na strečing po tréningu.
38 x 25 x 10 cm
Polypropylén (PP)
