● 
Ryžové vločky patria medzi univerzálne suroviny, ktoré by nemali chýbať vo vašej kuchyni. Ide o zdroj komplexných sacharidov, ktorý neobsahuje cukor. Vyrábajú sa lisovaním ryže na jemné vločky, vďaka čomu si zachovávajú svoju jemnú ryžovú chuť a skvelý nutričný profil. Veľkou výhodou je, že sú veľmi jednoduché na prípravu a rýchlo z nich vykúzlite chutné raňajky, dopoludňajšiu či popoludňajšiu desiatu. Hodia sa však aj do rôznych receptov, kde k obedu či večeri poslúžia ako zaujímavá alternatíva ryže.
Ak máte radi sladké vločky, stačí ich zaliať horúcou vodou alebo mliekom a dochutiť podľa vlastných preferencií. Pridať môžete lyofilizované ovocie, sirup alebo semienka. Takáto ryžová kaša poteší svojou krémovosťou aj úsporou času. Oproti klasickej ryži je totiž príprava ryžových vločiek podstatne rýchlejšia, takže hotový pokrm máte na stole už za pár minút. Pridať môžete tiež proteín a komplexné jedlo je na svete. Ryžové vločky sa však hodia aj do jogurtov, smoothies alebo dezertov.
Svoje miesto majú dokonca aj v slanej kuchyni, kde ich môžete primiešať do mletého mäsa, tofu či zeleninových zmesí a vytvoriť tak napríklad šťavnatejšie a pevnejšie fašírky. Sú tiež rýchlou alternatívou ryže a hodia sa napríklad k jedlám ázijskej či indickej kuchyne, akým je napríklad poha. Hodia sa aj do fašírky a rôznych slaných či sladkých šalátov. Rovnako tak zapadnú do slanej plnky, kde lepšie prepoja vybrané suroviny. Vyskúšajte ich ešte dnes!
100 % ryžové vločky.
Pridajte do obľúbeného jogurtu, smoothie alebo použite pri príprave kaše.
| Nutričné hodnoty | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 1721 kJ/406 kcal |
| Tuky | 4,4 g |
| - z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,7 g |
| Sacharidy | 82,8 g |
| - z toho cukry | < 0,1 g |
| Vláknina | 0,53 g |
| Bielkoviny | 8,6 g |
| Soľ | 0,01 g |
Skladujte na suchom mieste mimo slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Alergény: Môže obsahovať stopy lepku, arašidov, sójových bôbov a orechov.
