Fit recepty Vegán - Lucia Wagnerová

Jednoduché vegánske fit recepty na každý deň. Skvelé nielen pre tých, čo preferujú vegánsky životný štýl, no takisto pre rôznych alergikov či tých z vás, ktorí trpia intoleranciami. Nenájdeš v nich totiž žiadne mliečne výrobky, vajcia, mäso ani iné suroviny živočíšneho pôvodu. Poď vyskúšať moje chutné a nutrične hodnotné, vegánske recepty. Pripravíš si ich jednoducho, zdravo a rýchlo. 10 dôvodov, prečo mať túto kuchársku knihu vo svojej kuchyni: Chutné vegánske recepty z bežne dostupných surovín, vhodné na každý deň. Navarené budeš mať rýchlo a jednoducho. Zdravé a nutrične hodnotné jedlá. Recepty bez cukru a bez bielej múky. Recepty s vyšším obsahom bielkovín, vlákniny a nutrientov. Na druhej strane obsahujú menej kalórií. Nutričné hodnoty pri každom recepte. Tipy k receptom aj k vegánskemu stravovaniu. Šikovné tabuľky k zamieňaniu surovín pri vegánskom varení a pečení. Vegánsky nákupný zoznam s najpoužívanejšími surovinami v receptoch. 100 vegánskych fit receptov v kategóriách: Raňajky, pečivo Desiate, nátierky, snacky Obedy a večere Šaláty Cestoviny Polievky Dezerty Nápoje, prílohy