● 
Rozvíjejte všímavý soucit se sebou - Kristin Neffová Ph.D., Christopher Germer je v e-shopu Knihyprekazdeho v kategorii knihy za cenu 17,81 €. Všechny knihy koupíte online v internetovém obchodě Knihyprekazdeho, kde máme další zboží od značky Portál.
Chováte se k druhým laskavěji než k sobě samým? Přitom existují tisíce studií dokazujících, že se vyplácí podpořit v časech nouze a tísně i sebe samotné. Tato pracovní kniha vycházející z vědeckých poznatků vás krok po kroku provede cestou, na které přestanete sami sebe odsuzovat, stavět si laťku nesmyslně vysoko a začnete kultivovat svou emoční pohodu. Autoři při psaní vycházeli z šestitýdenního programu všímavého soucitu se sebou. Najdete zde podněty pro meditaci, náměty pro denní praxi, různá cvičení a také příklady z praxe.
