● 
Sardinky vo vlastnej šťave - GymBeam 125 g je v e-shopu Lavonio v kategorii potraviny a vitamíny za cenu 1,90 €. Všechny potraviny a vitamíny koupíte online v internetovém obchodě Lavonio, kde máme další zboží od značky .
Sardinky vo vlastnej šťave obsahujú v 100 g celkom 21,7 g kvalitných bielkovín, ktoré prispievajú k udržaniu a rastu svalovej hmoty. V rovnakej porcii majú len 2,2 g tuku. Sú tak veľmi populárne medzi športovcami a ľuďmi, ktorí sa snažia schudnúť . Podľa všeobecných odporúčaní by mal človek zjesť 2-3 porcie rýb každý týždeň. S tým môžu tieto sardinky vo vlastnej šťave ľahko a rýchlo pomôcť. Pravidelne ich preto tiež zaraďujú ľudia, ktorí sa usilujú o vyvážený jedálniček .
Vďaka praktickému baleniu si ich môžete vziať na cesty, a mať tak vždy po ruke rýchly zdroj bielkovín. Skvele chutia na chrumkavom pečive, behom chvíle z nich však vykúzlite napríklad aj lahodnú nátierku. Okrem toho sa výborne hodí do cestovinových šalátov či rybích karbonátok . Pochádza z pobrežia Maroka , kde má ich lov mnohoročnú tradíciu.
Sardinky ( Sardina pilchardus ) 72%, voda 27%, soľ.
| Nutričné hodnoty | 100 g ** | *RI |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 462 kJ/ 109 kcal | 5,5% |
| Tuky | 2,2 g | 3,1% |
| z toho nasýtené tuky | 0,9 g | 4,5% |
| Sacharidy | 0,7 g | 0,3 % |
| z toho cukry | 0,1 g | 0,1 % |
| Bielkoviny | 21,7 g | 43,4 % |
| Soľ | 0,64 g | 10,7% |
* Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ / 2000 kcal).
** Pevný podiel
Uchovávajte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred priamym slnečným žiarením. Po otvorení spotrebujte najlepšie v ten istý deň alebo uchovávajte v uzavretom obale v chladničke maximálne 48 hodín.
Alergény: Alergény sú vyznačené v zložení tučne.
