● 
Datle patria medzi najzdravšie prírodné sladidlá na svete. Mnoho ľudí si dáva pozor na obsah cukru, nemali by sme však zamieňať cukor v ovocia s rafinovanými cukrami a sladidlami, pretože tieto dva druhy rozhodne nie sú rovnakí! Všetky tieto obsahujú prázdne kalórie bez akýchkoľvek pozitívnych zdravotných výhod. Okrem toho môžu dokonca spôsobiť vážne metabolické poruchy. Naopak, datle sú plné vitamínov, antioxidantov, vlákniny a minerálov. Obsahuju Vápnik, draslík, horčík a vitamíny A, B6 a K z ktorých všetky sú dôležité pre správne fungovanie našich kostí, svalov a imunitného systému, a vitamín A je tiež potrebný pre zdravie pokožky a zraku vďaka vysokému obsahu vlákniny. a pomáha tráveniu.
