● 
A zsír hétfőn ég - Szokásformáló étrend- és edzéstrükkök je v e-shopu PantaRhei v kategorii zdravá výživa, diéty, chudnutie za cenu 15,49 €. Všechny zdravá výživa, diéty, chudnutie koupíte online v internetovém obchodě PantaRhei, kde máme další zboží od značky Jaffa Kiadó.
A stratégia többet ér, mint az akaraterő! Az emberek általában akkor vallanak kudarcot, amikor csak úgy belevágnak a fogyókúrába mindenféle terv nélkül. A zsír hétfőn ég rendkívül egyszerű alapelvet követ: indítsd a hetedet a legfontosabb lépéssel, az étkezések megtervezésével és előkészítésével, hogy az lehess, aki lenni szeretnél! Mindenki eredményeket szeretne, ez a könyv pedig reális, bárki számára megvalósítható stratégiát nyújt ehhez, tizenegy táplálkozási szokásba csomagolva. A szokásformáló táplálkozási és edzéstrükkök világos bemutatásán túl Josh Hillis és Dan John konkrét edzésterveket is kínálnak, hiszen az anyagcsere-, állóképességi és erőnléti edzések fázisainak váltakozása hozza a legjobb zsírégető eredményeket. Mindig az okos terv győz, ezért a helyes táplálkozási szokások kialakítását kell az első helyre sorolnunk!
