Jak funguje naše tělo

Naše tělo má úžasnou schopnost samoregulace a sebeléčby Autor je osteopat a špecializuje sa na holistickú medicínu a liečbu bolesti. Jeho cieľom je zrozumiteľnou formou vysvetliť čitateľom, ako sa samostatne starať o svoj zdravotný stav. V tejto knihe zhŕňa to, čo považuje za najdôležitejšie pre udržanie či obnovu zdravia jednotlivých orgánov a častí tela; k tým uvádza dôležité fakty, rôzne zaujímavosti, praktické tipy a rozumné rady z oblasti zdravej výživy, cvičenia, dychových techník aj meditácie. Zdôrazňuje význam zdravej životosprávy vrátane kvalitného spánku. Osteopatia je celostná (holistická) terapia, ktorá sa díva na ľudské telo ako na prepojený systém, ktorý má schopnosť samoregulácie a samoliečby. Jej cieľom nie je iba liečiť príznaky choroby, ale nájsť a odstrániť skutočné príčiny porúch.