Klidná a jasná mysl při jednání v krizi

Nenechte se vykolejit návalem úkolů a povinností! Mnohí z nás žijú každý deň v ustavičnom kolotoči povinností – v práci aj doma. Do toho prichádzajú nečakané situácie, vybavovačky a nepretržitý prúd správ, ktoré si vyžadujú našu pozornosť. Ak sa toho nakopí naraz priveľa, namiesto pokojného riešenia vecí sa často zosypeme. Niekedy pre zmenu fungujeme len na autopilota, prestávame vnímať a upadáme do otupenosti. Japonský neurobiológ Takaši Tsukiama ponúka cestu von. Vo svojej knihe ukazuje, ako znovu získať jasnú myseľ, motiváciu, záujem aj chuť do života – a to napriek všetkým povinnostiam, ktoré musíme riešiť. Ponúka jednoduché a praktické metódy, ktoré pomáhajú „zobudiť“ mozog a naladiť ho tým správnym smerom. Vďaka nim môžete začať myslieť jasnejšie a jednať s väčšou ľahkosťou a efektivitou.