Umenie pokojného života

Cítite sa prepracovaní, frustrovaní a bez života? Zen-budhistický mních a autor bestsellerov vám ukáže, ako spomaliť a viesť harmonický život. Zahlcujú vás negatívne myšlienky, ktoré vás oberajú o energiu? Snažte sa radšej vynaložiť úsilie na to, čo môžete v danej chvíli dosiahnuť. V záplave správ, sociálnych sietí, e-mailov a textových správ môže byť náročné rozpoznať, kedy potrebujete vypnúť a oddýchnuť si od všetkého, čo zamestnáva vašu myseľ a pozornosť. Šunmjó Masuno predkladá radikálne posolstvo: Nechajte všetko tak! Niekedy je podľa neho najlepšie naučiť sa, ako nerobiť nič. S touto príručkou sa naučíte, ako: • sa nenechať zmanipulovať sociálnymi sieťami, • nadobudnúť trvalé medziľudské vzťahy, • nestrácať čas nepotrebnými či bezvýznamnými úlohami, • nerobiť unáhlené rozhodnutia, • spomaliť a dbať na oddych. S týmito praktickými tipmi sa zbavíte prílišnej kontroly a objavíte kľúč k naplnenému životu a pokojnej mysli. Z anglického originálu How To Let Things go (Šunmjó Masuno, 2019) preložila Jana Sliacka.