● 
Horčík sa podieľa na znížení miery únavy a vyčerpania. Podporuje elektrolytickú rovnováhu a normálny energetický metabolizmus, normálnu činnosť nervovej sústavy a činnosť svalov, syntézu bielkovín, psychickú činnosť, normálny stav kostí a zubov. Prispieva k procesu delenia buniek. Vitamín B6 – pyridoxín má priaznivý vplyv na normálny metabolizmus glykogénu, bielkovín a funkciu nervového a imunitného systému. Je dôležitý pre normálnu tvorbu červených krviniek a reguláciu hormonálnej aktivity.
