Altevita Creatine (kreatin) Monohydrát jahoda 324 g recenzia

Ide o prirodzene sa vyskytujúcu látku, ktorú telo využíva na obnovu energie priamo vo svalových bunkách – presne tam, kde to počas tréningovej záťaže najviac potrebujete. Naša jahodová verzia ti to uľahčuje: žiadna horkosť, žiadne problémy s miešaním – len čistý výkon v osviežujúcej chuti.

✅ Schválené zdravotné tvrdenia EÚ

Kreatin patrí medzi výnimočné suplementy, pre ktoré Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) schválil konkrétne zdravotné tvrdenia podložené vedeckými dôkazmi.

???? Zvýšenie fyzického výkonu pri krátko trvajúcich, intenzívnych cvičeniach

„Kreatin zvyšuje fyzický výkon pri opakovaných, krátkotrvajúcich, intenzívnych cvičeniach." (Schválené tvrdenie podľa Nariadenia EÚ č. 432/2012)

Každý ťažký drep, každý výbušný šprint, každý opakovaný sét – to sú momenty, kedy tvoje svaly spotrebúvajú energiu rýchlejšie, ako ju dokážu obnoviť. Kreatin slúži ako rýchla záloha energie vo forme fosfokreatínu, vďaka čomu dokážeš zaradiť viac sérií, udržať vyšší výkon a ísť naplno až do posledného opakovania. Výsledok? Intenzívnejšie tréningy, rýchlejšie adaptácie, lepšie výsledky.

????️ Zvýšenie svalovej sily u dospelých nad 55 rokov pri silovom tréningu

„Denný príjem kreatínu zvyšuje účinky silového tréningu na svalovú silu u dospelých nad 55 rokov." (Schválené tvrdenie podľa Nariadenia EÚ č. 2017/672)

S pribúdajúcim vekom prirodzene klesajú zásoby kreatínu v svaloch a telo ho produkuje menej. To sa odráža na svalovej sile, rýchlosti regenerácie aj celkovej pohybovej kapacite. Pravidelná suplementácia kreatínom v kombinácii so silovým tréningom preukázateľne pomáha dospelým nad 55 rokov udržať a zvýšiť svalovú silu – čím podporuje aktívny a samostatný životný štýl dlhšie, ako by to bolo možné bez suplementácie.

Zloženie

Kreatin monohydrát, kyselina citrónová, prírodná jahodová aróma, sladidlo: glykozidy steviolu.

Obsah aktívnych látok na 1 dennú dávku (5 400 mg)

* RVH (referenčná výživová hodnota) nie je stanovená.

Odporúčané dávkovanie

1 odmerku (5,4 g) rozmiešaj v 200–300 ml studenej vody. Konzumuj 1× denne, ideálne pred alebo po tréningu.

Upozornenia

• Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
• Výživový doplnok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu.
• Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy.
• Uchovávajte mimo dosahu malých detí.
• Skladujte na suchom mieste, chráňte pred mrazom, vlhkosťou a priamym slnečným žiarením.
• Minimálna trvanlivosť: viď obal.