● 
Fudco Mandle 250g natural je v e-shopu Biocare v kategorii doplnky stravy za cenu 9,24 €. Všechny doplnky stravy koupíte online v internetovém obchodě Biocare, kde máme další zboží od značky Fudco.
Mandľa je semeno teplomilného ovocného stromu mandle obyčajnej (Prunus dulcis), ktorý upúta pekným vzhľadom. Mandle obsahujú veľké množstvo vlákniny, veľa vitamínu B, hlavne B2 (riboflavínu), vitamínu E a kyseliny listovej. Výživná hodnota mandlí je 2383 kJ/570 kcal na 100 g. Okrem toho skrývajú v sebe 40 - 50% tuku, 15 - 30% bielkovín, 5 - 7% cukru, 5% minerálnych látok, 3% gumy, kyanogénne glykozidy ako amygdalín a prunasin. K tomu všetkému sú mandle významným zdrojom minerálnych látok. V 100 g sa nachádza 290 mg horčíka, 260 mg vápnika, 730 mg draslíka, 1 mg medi a 3 mg zinku. Okrem toho sú vhodné pre vegetariánov.
Vysoký obsah horčíka v mandliach je to pravé, čo potrebujeme pre pružné a lesklé vlasy, pevné nechty a dobre vyzerajúcu pleť. Miesto syntetických preparátov pre doplnenie horčíka si môžeme jednoducho dať niekoľko mandlí ako každodennú desiatu. Účinok je navyše posilnený vitamínmi skupiny B a zinkom.
Mandle môžeme jesť bez úpravy, varené alebo pražené, prípadne ich používame strúhané alebo v celku do pečiva. Hodia sa dokonca k ryži, hydine, pečeným rybám, prípadne do šalátov, zeleninových aj ovocných, alebo ako súčasť správnych raňajok - v müsli. Prídavok mandlí v strave nielen zvyšuje príjem výživných látok, ale urobí tak dokonca bez zbytočného prírastku na hmotnosti.
Nepražené mandle z USA