● 
Ryby majú na zozname zdravých potravín len málo konkurentov. Hoci väčšina tučných rýb zo studenovodných rýb je dobrým zdrojom Omega-3 mastných kyselín, jedným z najbohatších a najprospešnejších zdrojov je divoký aljašský losos Sockeye, vďaka čomu je jedinečný medzi potravinami s vysokým obsahom bielkovín.
