100 Najzdravších jedál pre budúce mamičky - Bowden, Allison Tannisová Jonny recenzia

V súčasnosti sme zaplavení množstvom informácií o zdravom stravovaní a životnom štýle a ich rôznorodosť je pre mnoho ľudí mätúca. Nie je jednoduché dostať sa cez tento zmätok a vyvrátiť bežné mýty o potravinách a výžive. Správnou stravou v tehotenstve môžete zásadne ovplyvniť zdravie a blaho svojho dieťatka. V tele tehotnej ženy sa mení aj potreba živín, ktoré pomôžu k bezproblémovému tehotenstvu a rýchlejšiemu návratu do pôvodnej kondície. Chcete sa stať zodpovednou mamičkou a neviete si s niečím poradiť? Táto knižka ponúka informácie a rady o každej z dôležitých stránok správnej výživy v období tehotnosti, zohľadňujúc špecifiká jednotlivých trimestrov. Kniha je zdrojom praktických odporúčaní, ako sa o seba starať v tomto citlivom období. Text mimoriadne vhodne dopĺňajú inštruktívne ilustrácie...