FytoFEM ICONTI forte 90 tabliet recenzia

Prípravok FYTOFEM ICONTI je čisto prírodný prípravok. Ide o unikátnu trojkombináciu troch zložiek:

• fytoestrogény
• štajerská tekvica
• fyto­serotonín

DÁVKOVANIE

• Užívajte 2 tablety denne (ráno a večer) 1. – 4. týždeň.
• Od 5. týždňa 1 tabletu denne (najlepšie večer).
• Neprekračujte odporúčané dávkovanie.

CVIKY NA POSILNENIE PANVOVÉHO DNA PRI INKONTINENCII

• Pred cvičením vyprázdnite močový mechúr
• Stiahnite zvieračové svaly, ako keď chcete zadržať moč
• Pri správnom stiahnutí zvieračových svalov pocítite pohyb zvierača a pošvy „akoby smerom nahor“
• Iné svalové skupiny (brušné, stehenné) pri cvičení nestiahujte
• Sťahujte svaly čo najsilnejšie vždy 6 – 8 sekúnd, každý cvik opakujte 10×
• Snažte sa cvičiť niekoľkokrát v priebehu každého dňa