Methylsulfonylmetán (MSM) je organická forma síry, ktorá prirodzene vytvára väzby medzi bielkovinami vo vlasoch, pokožke, kĺboch, šľachách a chrupavkách. Síra je kľúčová pre tvorbu niektorých aminokyselín, ktoré si telo nedokáže samo vytvoriť a musí ich prijímať zo stravy.
MSM má podobu dobre rozpustného prášku bez chuti a zápachu, ktorý sa ľahko užíva a je vhodný aj na dlhodobé používanie. Prispieva k udržaniu pružnosti kĺbov a podporuje správnu funkciu kostí i chrupaviek. Vďaka protizápalovým vlastnostiam môže zmierniť nepríjemné pocity spojené so stuhnutosťou a bolesťou kĺbov. Zároveň prospieva vlasom, pokožke aj nechtom.
Benefity
- prispieva k pružnosti a pohyblivosti kĺbov
- podporuje zdravý vzhľad vlasov, pokožky a nechtov
- pomáha zmierniť bolesť kĺbov
- neutrálna chuť a vôňa
Prečo je MSM taký dôležitý pre telo?
- Organicky viazaná síra obsiahnutá v MSM hrá dôležitú úlohu pri tvorbe bielkovín, ako je kolagén a keratín – základných stavebných látok pre zdravú pokožku, pevné vlasy, pružné kĺby a silné nechty. Síra je rovnako dôležitá pre správnu funkciu enzýmov, metabolizmus aminokyselín a prirodzené detoxikačné procesy v tele.
- Prirodzene sa síra nachádza v niektorých potravinách, najmä v cesnaku, cibuli, brokolici, kapuste, karfiole a ďalších brukvovitých rastlinách. Obsahuje ju aj živočíšna strava, napríklad vajcia či mlieko.
- Vplyvom priemyselného spracovania, dlhého skladovania a tepelnej úpravy sa však môže obsah síry v bežnej strave výrazne znížiť. Preto môže byť vhodné dopĺňať síru vo forme MSM – kvalitného a dobre vstrebateľného zdroja síry pre každodennú podporu organizmu.
Hlavné prínosy MSM prášku podložené vedou
- Podpora zdravia kĺbov a úľava pri záťaži – MSM obsahuje organicky viazanú síru, ktorá je súčasťou štruktúr kĺbovej chrupavky, šliach aj väzov. Klinické štúdie ukazujú, že pravidelné užívanie MSM môže pomôcť znížiť stuhnutosť a bolesť kĺbov, najmä u ľudí s osteoartrózou alebo pri vyššej fyzickej záťaži
- Podiel na antioxidačnej ochrane a detoxikačných procesoch – síra z MSM prispieva k tvorbe glutatiónu, antioxidantu, ktorý chráni bunky pred oxidačným stresom a podporuje prirodzené detoxikačné procesy v pečeni
- Regenerácia po fyzickej aktivite – niektoré štúdie na športovcoch ukázali, že MSM môže znížiť mieru svalového poškodenia a zápalovej odpovede po náročnom výkone, čo vedie k rýchlejšej regenerácii a menšej bolestivosti svalov
- Prirodzená výživa pre vlasy, pokožku a nechty – síra je základný stavebný prvok keratínu a kolagénu, MSM preto prispieva k pevnosti a vitalite vlasov, pružnosti pokožky a zdraviu nechtov
- Podpora črevnej bariéry a imunity – výskumy naznačujú, že MSM môže mať protizápalový účinok na črevnú sliznicu a napomáhať jej zdraviu. Aj keď sú tieto účinky zatiaľ skúmané najmä v laboratórnych podmienkach, ukazuje sa potenciál pozitívneho vplyvu na črevnú rovnováhu a imunitu
Pre koho je MSM prášok vhodný?
- Pre tých, ktorí chcú doplniť stravu o prírodný zdroj organicky viazanej síry
- Pre športovcov a fyzicky aktívne osoby
- Pre ľudí, ktorí pociťujú stuhnutosť alebo nepohodlie v kĺboch
- Pre všetkých, ktorí chcú podporiť zdravie pohybového aparátu (kĺby, chrupavky, šľachy)
- Pre osoby vystavené zvýšenej fyzickej záťaži (manuálna práca, tréning, rekonvalescencia)
- Pre tých, ktorí dbajú na vzhľad vlasov, pokožky a nechtov
Dávkovanie
- Začnite s dávkou ½ až 1 čajovej lyžičky denne (približne 1,5 – 3 g) a postupne zvyšujte na odporúčanú dennú dávku 1 až 2 čajové lyžičky (3 – 6 g).
- Prášok rozmiešajte v pohári vody (cca 200 ml) alebo v inom obľúbenom nápoji.
- Pre lepšie vstrebávanie a účinky odporúčame MSM užívať spolu s vitamínom C, ideálne v prírodnej alebo organickej forme. Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu, ktorý je dôležitý pre zdravie kĺbov, chrupaviek a väziva.
Zloženie
100 % MSM prášok (Methylsulfonylmetán)
● 
