Výživa pro fitness a kulturistiku recenzia

O knihe Kniha je určená ako aktívnym športujúcim, tak trénerom a cvičiteľom, inštruktorom a poradcom vo fitness a kulturistike. Táto kniha im uľahčí orientáciu v záležitostiach týkajúcich sa výživy, pitného režimu a suplementácie v športe a najmä pri tzv. fitness a wellness aktivitách. Text rešpektujúci všeobecné výživové odporúčania vrátane tzv. výživových pyramíd sa zameriava najmä na pravidlá zostavovania športového jedálnička z potravín v bežnom spotrebnom koši na trhu. V knihe tiež nájdete odporúčania pre cielené užívanie doplnkov stravy určených širokej populácií aj športovcom tam, kde je to odôvodnené. Zdôrazňujúci fakt, že úloha pitného režimu v športe a fitness  je nezastupiteľná a častokrát podceňovaná. Súčasťou je aj prílohová časť s prehľadmi, tabuľkami, receptami a kontrolnými otázkami, ktoré majú čitateľovi pomôcť osvojiť si zásady zdravej výživy vedúce k dobrej fyzickej kondícií, čo je pointov a cieľom autorov. POČET STRÁN: 132 ROZMER: 170×240 mm VÄZBA: Brožovaná väzba HMOTNOSŤ: 265 g ISBN: 9788024746180 ROK VYDANIA: 2013 EDÍCIA: Fitness - Síla - Kondice VYDAVATEĽSTVO: Grada JAZYK: Český