Ashoka Špenátové kari so zemiakmi a ryžou na pare 250g recenzia

✨ Rýchle špenátové kari, ktoré chutí ako domáca indická klasikaKeď máte chuť na niečo zelené, krémové a jemne korenené, toto hotové špenátové kari so zemiakmi a ryžou na pare je presne ten typ jedla, ktoré zachráni obed aj večeru. Stačí ohriať a na tanieri máte vyváženú kombináciu špenátu, zemiakov a nadýchanej dusenej ryže.Hodí sa do práce, na dni „bez varenia“ aj ako rýchla bezmäsitá alternatíva, keď nechcete robiť kompromisy v chuti. Skvelo funguje aj ako základ – jedlo si viete doladiť podľa toho, čo máte práve doma. ????✅ Kľúčové vlastnostiHotové indické jedlo – stačí ohriať a servírovaťJemne korenená chuť, ktorá nepôsobí ťažko a dobre sa kombinuje s ďalšími prílohamiKompletná porcia v jednom: špenátové kari, zemiaky aj ryža na parePraktické riešenie na rýchly obed do práce alebo večeru bez dlhého vareniaVýborné aj ako „base“ na vlastné vylepšenia (bylinky, chilli, jogurt)????️ Kľúčové použitiePodávajte len tak, alebo pridajte lyžicu bieleho jogurtu/raity na zjemnenie a sviežosťDochuťte kvapkou citróna či limetky a štipkou chilli, ak máte radi výraznejší „kick“Pridajte opečenú cibuľku alebo cesnak na vrch pre extra arómu a chrumkavosťAk chcete väčšiu porciu, doplňte naanom alebo papadum (krehké indické placky)Využite ako rýchlu bezmäsitú večeru po tréningu či dlhom dni, keď chcete niečo teplé a sýte????‍???? Vyskúšajte naše originálne receptyŠpenátové kari so zemiakmi a ryžou na pare: krémový bezmäsitý obed (jednoduchý recept)Jemné špenátové kari so zemiakmi je príjemne sýte, krémové a pritom bez mäsa.???? ZloženieŠpenátové kari so zemiakmi 60 % (špenát 16 %, zemiaky 16 %, cibuľa, paradajky, voda, slnečnicový olej, kokosové mlieko, cesnak, zázvor, soľ, zelená chilli pasta, cícerová múka, cukor, koriander, mletá rímska rasca, celá rímska rasca, korenie, sušené listy senovky gréckej, horčica, kurkuma), ryža varená v pare 40 % (voda, ryža basmati 19 %, slnečnicový olej, soľ.???? AlergényhorčicaSpôsob prípravy: V hornej časti vrecka urobte malý zárez. Vložte vrecko vertikálne do mikrovlnnej rúry a ohrievajte na vysoký výkon 1,5 minúty. Vyberte zo spotrebiča a nechajte 1 minútu odstáť. Prípadne obsah vrecka vyprázdnite do vhodnej nádoby a ohrievajte pri vysokom výkone 1,5 minúty. Na sporáku: Obsah vrecka vyprázdnite do hrnca a jemne zahrejte. Nevarte, aby ste nepotlačili jemné chute. Premiešajte a podávajte. Prípadne vložte neotvorené vrecko do vriacej vody na 3 až 5 minút. Otvorte a podávajte.???? Výživové hodnoty100 gEnergetická hodnota 546 kJ / 131 kcalTuky 4,0 g, z toho nasýtené 0,6 gSacharidy 20 g, z toho cukry 0,8 gBielkoviny 2,7 gSoľ 0,63 g✨ Bodka na záverViete, že špenátové kari sa v indickej kuchyni často podáva s niečím krémovým (napríklad jogurtom), aby sa jemne korenené chute ešte viac zaguľatili?