● 
Folic Acid, čiže kyselina listová patrí medzi vitamíny skupiny B. Prírodné zdroje tohto vitamínu poskytuje prevažne zelenina, značné množstvo sa bohužiaľ stráca pri tepelnej úprave. Doplnkový príjem kyseliny listovej sa odporúča obzvlášť nastávajúcim mamičkám. Kyselina listová prispieva k rastu zárodočných tkanív počas tehotenstva , podporuje normálnu funkciu imunitného systému a napomáha zníženiu miery únavy a vyčerpania .
